Znajdź spokój w życiu codziennym: Nowa oferta medytacji w Wunsiedel!

Znajdź spokój w życiu codziennym: Nowa oferta medytacji w Wunsiedel!

W czasach, gdy świat wydaje się kręcić coraz szybciej, coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie i ponowne odnalezienie się. Dom Wielopokoleniowy Wunsiedel uruchomił nową, bezpłatną ofertę odpowiadającą właśnie na tę potrzebę: „Posiedzieć w ciszy”. Od 21 października 2025 r. oferta ta będzie odbywać się co tydzień we wtorki o godzinie 18:45. na drugim piętrze domu. Grupą docelową są wszyscy, którzy szukają wewnętrznej równowagi i uważności w swoim często zabieganym życiu codziennym. Wiesentbote donosi, że praktyka spokojnego siedzenia opiera się na wielowiekowych tradycjach medytacji i kontemplacji i nie tylko pomaga odnaleźć spokój, ale także zyskać nowe siły.

Koncepcja cichej medytacji obejmuje trzy fazy siedzenia trwające około 20 minut każda, które są przerywane świadomym, powolnym chodzeniem. Uczestnicy mogą wygodnie usiąść na krześle; mile widziane są stołki lub poduszki do medytacji. Zwiedzający proszeni są o zabranie wygodnego stroju i zabranie koca. Żadna wcześniejsza wiedza nie jest konieczna; jedynym niezbędnym warunkiem wstępnym jest chęć zobowiązania się do spokojnego siedzenia. Oferta jest aktualna i rejestracja nie jest konieczna. Zanim jednak weźmiesz udział po raz pierwszy, zadzwoń pod numer 09232/7231.

Korzyści z ciszy

Korzyści z ciszy jest wiele. Jak w jednym Cichy odwrót Jak opisano, odpuszczenie bodźców zewnętrznych prowadzi do głębokiego wewnętrznego wglądu i przejrzystości. W ciszy pojawiają się wolniejsze myśli i zmniejsza się presja na ciągłe reagowanie. To nie tylko promuje połączenie z własną wewnętrzną mądrością, ale także zdolność obserwacji myśli i emocji bez osądzania.

Intensywność takich doświadczeń może zwiększyć wrażliwość ciała i umysłu oraz przynieść więcej żywotności i przejrzystości. W dłuższej perspektywie regularna praktyka ciszy sprzyja osiągnięciu stanu spokoju i wyciszenia, co pomaga nam lepiej radzić sobie z wyzwaniami i stresem.

Dla wszystkich ciekawskich

Program Domu Wielopokoleniowego może być także wspaniałym uzupełnieniem dla tych, którzy szukają intensywnego doświadczenia ciszy niczym na rekolekcjach, ale nie mają czasu na cały weekend. Cotygodniowe spotkania zapewniają przestrzeń do uważności i pozwalają zanurzyć się w praktyce bez konieczności długoterminowego zaangażowania.

W projekcie towarzyszą Hella Möller i Edeltraud Simon, którzy będą wspierać uczestników swoją wiedzą i doświadczeniem. To szansa na wyłączenie się, oderwanie się od codzienności i bycie całkowicie ze sobą – szansa, która jest obecnie bardzo popularna.