Raskite ramybę kasdieniame gyvenime: naujas meditacijos pasiūlymas Wunsiedelyje!

Raskite ramybę kasdieniame gyvenime: naujas meditacijos pasiūlymas Wunsiedelyje!

Tais laikais, kai atrodo, kad pasaulis sukasi vis greičiau, vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip nusiraminti ir vėl atrasti save. Wunsiedel kelių kartų namai pristatė naują, nemokamą pasiūlymą, atitinkantį būtent šį poreikį: „Sėdėti tyloje“. Nuo 2025 m. spalio 21 d. šis pasiūlymas vyks kiekvieną savaitę antradieniais 18.45 val. antrame namo aukšte. Tikslinė grupė – visi, kurie savo dažnai įtemptoje kasdienybėje ieško vidinės pusiausvyros ir dėmesingumo. Wiesentbote praneša, kad sėdėjimo ramiai praktika remiasi šimtmečių senumo meditacijos ir kontempliacijos tradicijomis ir padeda ne tik rasti ramybę, bet ir įgauti naujų jėgų.

Tyliosios meditacijos koncepcija apima tris sėdėjimo fazes po maždaug 20 minučių, kurias nutraukia sąmoningas, lėtas ėjimas. Dalyviai gali patogiai įsitaisyti ant kėdės; Meditacijos kėdės ar pagalvėlės yra laukiamos. Lankytojų prašoma dėvėti patogius drabužius ir atsinešti antklodę. Ankstesnės žinios nebūtinos; vienintelė būtina sąlyga – noras įsipareigoti ramiai sėdėti. Pasiūlymas galioja ir registracija nebūtina. Tačiau prieš dalyvaudami pirmą kartą, skambinkite 09232/7231.

Tylos nauda

Tylos privalumų yra daug. Kaip viename Tylus atsitraukimas aprašyta, išorinių dirgiklių paleidimas veda į gilią vidinę įžvalgą ir aiškumą. Tyloje kyla lėtesnės mintys ir sumažėja spaudimas nuolat reaguoti. Tai ne tik skatina ryšį su savo vidine išmintimi, bet ir gebėjimą stebėti mintis ir emocijas be sprendimo.

Tokių išgyvenimų intensyvumas gali padidinti kūno ir proto jautrumą bei suteikti daugiau gyvumo ir aiškumo. Ilgainiui reguliari tylos praktika skatina ramybės ir ramybės būseną, kuri padeda mums geriau susidoroti su iššūkiais ir stresu.

Visiems kam smalsu

Kelių kartų namų programa taip pat gali būti puikus papildymas tiems, kurie ieško intensyvaus tylos potyrio, kaip siūlomos rekolekcijose, bet neturi laiko visam savaitgaliui. Savaitiniai susitikimai suteikia erdvės dėmesingumui ir leidžia pasinerti į praktiką be ilgalaikio įsipareigojimo.

Projektą lydi Hella Möller ir Edeltraud Simon, kurios palaikys dalyvius savo žiniomis ir patirtimi. Tai galimybė išsijungti, palikti kasdienybę ir pabūti visiškai su savimi – galimybė, kuri šiais laikais itin populiari.