Trovare la pace nella vita di tutti i giorni: nuova offerta di meditazione a Wunsiedel!

Trovare la pace nella vita di tutti i giorni: nuova offerta di meditazione a Wunsiedel!

In tempi in cui il mondo sembra girare sempre più velocemente, sempre più persone cercano modi per calmarsi e ritrovare se stesse. La casa multigenerazionale di Wunsiedel ha lanciato una nuova offerta gratuita che risponde proprio a questa esigenza: “Sedersi in silenzio”. Dal 21 ottobre 2025, questa offerta avrà luogo settimanalmente il martedì alle 18:45. al secondo piano della casa. Il gruppo target sono tutti coloro che cercano equilibrio interiore e consapevolezza nella loro vita quotidiana, spesso frenetica. Wiesentbote riferisce che la pratica di sedersi in silenzio si basa su tradizioni secolari di meditazione e contemplazione e non solo aiuta a trovare la pace, ma anche ad acquisire nuova forza.

Il concetto di meditazione silenziosa prevede tre fasi di seduta di circa 20 minuti ciascuna, interrotte da una camminata lenta e consapevole. I partecipanti possono sedersi comodamente su una sedia; sono benvenuti sgabelli o cuscini per la meditazione. I visitatori sono pregati di indossare abiti comodi e di portare una coperta. Non è necessaria alcuna conoscenza precedente; l'unico prerequisito necessario è la volontà di impegnarsi a sedersi in silenzio. L'offerta è continua e non è necessaria la registrazione. Tuttavia, prima di partecipare per la prima volta, chiamare il numero 09232/7231.

I benefici del silenzio

I benefici del silenzio sono molti. Come in uno Ritiro silenzioso Come descritto, lasciare andare gli stimoli esterni porta ad una profonda comprensione interiore e chiarezza. Nel silenzio sorgono pensieri più lenti e la pressione a reagire costantemente si riduce. Ciò non solo promuove una connessione con la propria saggezza interiore, ma anche la capacità di osservare pensieri ed emozioni senza giudizio.

L'intensità di tali esperienze può aumentare la sensibilità del corpo e della mente e portare più vivacità e chiarezza. A lungo termine, la pratica regolare del silenzio promuove uno stato di pace e calma, che ci aiuta ad affrontare meglio le sfide e lo stress.

Per tutti coloro che sono curiosi

Il programma domestico multigenerazionale potrebbe anche essere una meravigliosa aggiunta per coloro che cercano un'esperienza intensa di silenzio come quella offerta nei ritiri, ma non hanno il tempo per un fine settimana intero. Gli incontri settimanali offrono spazio per la consapevolezza e consentono l'immersione nella pratica senza la necessità di un impegno a lungo termine.

Il progetto è accompagnato da Hella Möller e Edeltraud Simon, che supporteranno i partecipanti con le loro conoscenze ed esperienze. È un'opportunità per staccare la spina, lasciarsi alle spalle la quotidianità e ritrovarsi completamente con se stessi: un'opportunità molto apprezzata al giorno d'oggi.