Találd meg a békét a mindennapokban: Új meditációs ajánlat Wunsiedelben!

Találd meg a békét a mindennapokban: Új meditációs ajánlat Wunsiedelben!

Azokban az időkben, amikor úgy tűnik, hogy a világ egyre gyorsabban forog, egyre többen keresik a módot, hogy megnyugodjanak és újra megtalálják önmagukat. A Wunsiedel többgenerációs otthon egy új, ingyenes ajánlatot indított, amely pontosan ezt az igényt szolgálja: „Ülni csendben”. 2025. október 21-től ez az ajánlat hetente keddenként 18:45-kor lesz érvényes. a ház második emeletén. A célcsoport mindenki, aki a belső egyensúlyt és az odafigyelést keresi a sokszor mozgalmas hétköznapjaiban. Wiesentbote beszámol arról, hogy a csendes ülés gyakorlata a meditáció és a kontempláció évszázados hagyományain alapul, és nemcsak a béke megtalálásában, hanem az új erő megszerzésében is segít.

A csendes meditáció három, egyenként körülbelül 20 perces ülésszakaszból áll, amelyeket tudatos, lassú séta szakít meg. A résztvevők kényelmesen ülhetnek egy széken; meditációs székek vagy párnák szívesen fogadnak. Kérjük a látogatókat, hogy viseljenek kényelmes ruhát és hozzanak magukkal takarót. Előzetes tudás nem szükséges; az egyetlen szükséges előfeltétel az a hajlandóság, hogy elkötelezzék magukat a csendes ülés mellett. Az ajánlat folyamatos, regisztráció nem szükséges. Az első részvétel előtt azonban kérjük, hívja a 09232/7231-es telefonszámot.

A csend előnyei

A csendnek számos előnye van. Mint az egyikben Csendes visszavonulás Leírva, a külső ingerek elengedése mély belső belátáshoz és világossághoz vezet. Csendben lassabb gondolatok merülnek fel, és csökken a nyomás a folyamatos reagálásra. Ez nemcsak a saját belső bölcsességünkhöz való kapcsolódást segíti elő, hanem a gondolatok és érzelmek ítélkezés nélküli megfigyelésének képességét is.

Az ilyen élmények intenzitása növelheti a test és az elme érzékenységét, és több élénkséget és tisztaságot hozhat. A rendszeres csend gyakorlása hosszú távon a béke és a nyugalom állapotát segíti elő, ami segít jobban megbirkózni a kihívásokkal és a stresszel.

Mindenkinek, aki kíváncsi

A többgenerációs otthoni program remek kiegészítője lehet azoknak is, akik az elvonulásokhoz hasonló intenzív csendélményre vágynak, de nincs idejük egy teljes hétvégére. A heti találkozók teret adnak az éberségnek, és lehetővé teszik a gyakorlatban való elmélyülést anélkül, hogy hosszú távú elkötelezettségre lenne szükség.

A projektet Hella Möller és Edeltraud Simon kíséri, akik tudásukkal és tapasztalatukkal támogatják a résztvevőket. Lehetőség ez a kikapcsolódásra, a mindennapok hátrahagyására, és teljesen önmagaddal való tartózkodásra – ez a lehetőség manapság nagyon népszerű.