Trouvez la paix au quotidien : nouvelle offre de méditation à Wunsiedel !

Trouvez la paix au quotidien : nouvelle offre de méditation à Wunsiedel !

À une époque où le monde semble tourner de plus en plus vite, de plus en plus de gens recherchent des moyens de se calmer et de se retrouver. La maison multigénérationnelle Wunsiedel a lancé une nouvelle offre gratuite qui répond exactement à ce besoin : « S'asseoir en silence ». A partir du 21 octobre 2025, cette offre aura lieu chaque semaine le mardi à 18h45. au deuxième étage de la maison. Le groupe cible est constitué de tous ceux qui recherchent l’équilibre intérieur et la pleine conscience dans leur vie quotidienne souvent mouvementée. Wiesentbote rapporte que la pratique de s'asseoir tranquillement est basée sur des traditions séculaires de méditation et de contemplation et aide non seulement à trouver la paix, mais aussi à acquérir une nouvelle force.

Le concept de méditation silencieuse implique trois phases assises d’environ 20 minutes chacune, interrompues par une marche lente et consciente. Les participants peuvent s'asseoir confortablement sur une chaise ; les tabourets ou coussins de méditation sont les bienvenus. Les visiteurs sont priés de porter des vêtements confortables et d’apporter une couverture. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire ; la seule condition préalable nécessaire est la volonté de s’engager à rester assis tranquillement. L'offre est en cours et l'inscription n'est pas nécessaire. Toutefois, avant de participer pour la première fois, veuillez appeler le 09232/7231.

Les bienfaits du silence

Les avantages du silence sont nombreux. Comme dans un Retraite silencieuse décrit, l’abandon des stimuli externes conduit à une profonde compréhension intérieure et à une clarté. Dans le silence, des pensées plus lentes surgissent et la pression de réagir constamment est réduite. Cela favorise non seulement une connexion avec sa propre sagesse intérieure, mais également la capacité d'observer les pensées et les émotions sans jugement.

L’intensité de telles expériences peut augmenter la sensibilité du corps et de l’esprit et apporter plus de vivacité et de clarté. À long terme, la pratique régulière du silence favorise un état de paix et de calme, qui nous aide à mieux faire face aux défis et au stress.

Pour tous les curieux

Le programme de maison multigénérationnelle pourrait également être un merveilleux ajout pour ceux qui recherchent une expérience intensive de silence comme celle offerte dans les retraites, mais qui n'ont pas le temps pour un week-end complet. Les réunions hebdomadaires offrent un espace de pleine conscience et permettent une immersion dans la pratique sans nécessiter un engagement à long terme.

Le projet est accompagné par Hella Möller et Edeltraud Simon, qui soutiendront les participants avec leurs connaissances et leur expérience. C'est l'occasion de se déconnecter, de laisser le quotidien derrière soi et d'être complètement avec soi-même - une opportunité très appréciée de nos jours.