Leia rahu igapäevaelus: uus meditatsioonipakkumine Wunsiedelis!

Leia rahu igapäevaelus: uus meditatsioonipakkumine Wunsiedelis!

Aegadel, mil maailm näib muutuvat üha kiiremini ja kiiremini, otsib üha rohkem inimesi võimalusi rahuneda ja end uuesti leida. Wunsiedeli mitme põlvkonna kodu on käivitanud uue tasuta pakkumise, mis vastab täpselt sellele vajadusele: "Vaikuses istumine". Alates 21. oktoobrist 2025 toimub see pakkumine iganädalaselt teisipäeviti kell 18.45. maja teisel korrusel. Sihtrühmaks on kõik, kes otsivad oma sageli kirglikus igapäevaelus sisemist tasakaalu ja teadvelolekut. Wiesentbote teatab, et vaikselt istumise tava põhineb sajanditepikkustel meditatsiooni ja mõtisklemise traditsioonidel ning ei aita mitte ainult leida rahu, vaid ka saada uut jõudu.

Vaikse meditatsiooni kontseptsioon hõlmab kolme umbes 20-minutilist istumisfaasi, mille katkestab teadlik aeglane kõndimine. Osalejad saavad mugavalt istuda toolil; meditatsioonitaburetid või padjad on teretulnud. Külastajatel palutakse kanda mugavat riietust ja kaasa võtta tekk. Eelteadmised pole vajalikud; ainsaks vajalikuks eelduseks on valmisolek pühenduda vaikselt istumisele. Pakkumine kestab ja registreerimine pole vajalik. Enne esmakordset osalemist palume siiski helistada telefonil 09232/7231.

Vaikuse eelised

Vaikimisest on palju kasu. Nagu ühes Vaikne taganemine kirjeldatud, viib välistest stiimulitest lahti laskmine sügava sisemise taipamise ja selguseni. Vaikuses tekivad aeglasemad mõtted ja väheneb surve pidevalt reageerida. See mitte ainult ei soodusta ühendust oma sisemise tarkusega, vaid ka võimet jälgida mõtteid ja emotsioone ilma hinnanguteta.

Selliste kogemuste intensiivsus võib suurendada keha ja vaimu tundlikkust ning tuua rohkem elavust ja selgust. Pikemas perspektiivis soodustab regulaarne vaikuse harjutamine rahu ja rahulikkust, mis aitab meil paremini toime tulla väljakutsete ja stressiga.

Kõigile, kes on uudishimulikud

Mitu põlvkonda hõlmav koduprogramm võiks olla suurepärane täiendus ka neile, kes otsivad intensiivset vaikuseelamust, nagu seda retriitidel pakutakse, kuid kellel pole aega terveks nädalavahetuseks. Iganädalased koosolekud pakuvad ruumi tähelepanelikkusele ja võimaldavad praktikasse süveneda, ilma et oleks vaja pikaajalist pühendumist.

Projekti saadavad Hella Möller ja Edeltraud Simon, kes toetavad osalejaid oma teadmiste ja kogemustega. See on võimalus välja lülituda, igapäevaelu selja taha jätta ja olla täielikult iseendaga – võimalus, mis on tänapäeval väga populaarne.