Find ro i hverdagen: Nyt meditationstilbud i Wunsiedel!

Find ro i hverdagen: Nyt meditationstilbud i Wunsiedel!

I tider, hvor verden ser ud til at dreje hurtigere og hurtigere, søger flere og flere mennesker efter måder at falde til ro og finde sig selv igen. Multigenerationshjemmet Wunsiedel har lanceret et nyt gratis tilbud, der imødekommer netop dette behov: "Sidder i stilhed". Fra den 21. oktober 2025 vil dette tilbud finde sted ugentligt om tirsdagen kl. 18.45. på anden sal i huset. Målgruppen er alle, der søger indre balance og mindfulness i deres ofte hektiske hverdag. Wiesentbote rapporterer, at praksis med at sidde stille er baseret på århundreder gamle traditioner for meditation og kontemplation og ikke kun hjælper med at finde ro, men også til at få ny styrke.

Konceptet med stille meditation involverer tre siddefaser på omkring 20 minutter hver, som afbrydes af bevidst, langsom gang. Deltagerne kan sidde behageligt på en stol; meditationsskamler eller hynder er velkomne. Besøgende bliver bedt om at bære behageligt tøj og medbringe et tæppe. Ingen forudgående viden er nødvendig; den eneste nødvendige forudsætning er viljen til at forpligte sig til at sidde stille. Tilbuddet er løbende og tilmelding er ikke nødvendig. Inden du deltager for første gang, bedes du ringe på 09232/7231.

Fordelene ved stilhed

Fordelene ved stilhed er mange. Som i en Stille tilbagetog beskrevet, at give slip på ydre stimuli fører til dyb indre indsigt og klarhed. I stilhed opstår langsommere tanker, og presset for konstant at reagere mindskes. Dette fremmer ikke kun en forbindelse til ens egen indre visdom, men også evnen til at iagttage tanker og følelser uden at dømme.

Intensiteten af ​​sådanne oplevelser kan øge kroppens og sindets følsomhed og bringe mere livlighed og klarhed. På længere sigt fremmer den regelmæssige praksis med stilhed en tilstand af fred og ro, som hjælper os til bedre at håndtere udfordringer og stress.

Til alle, der er nysgerrige

Multi-generations hjemmeprogrammet kunne også være en vidunderlig tilføjelse for dem, der leder efter en intensiv oplevelse af stilhed som den, der tilbydes i retreats, men ikke har tid til en hel weekend. De ugentlige møder giver plads til mindfulness og giver mulighed for fordybelse i praksis uden behov for et langsigtet engagement.

Projektet ledsages af Hella Möller og Edeltraud Simon, som vil støtte deltagerne med deres viden og erfaring. Det er en mulighed for at slukke, forlade hverdagen og være helt med sig selv – en mulighed som er meget populær i disse dage.