Βήχας ενώ τρώτε παγωτό: Γιατί το αντανακλαστικό είναι απολύτως φυσιολογικό!

Βήχας ενώ τρώτε παγωτό: Γιατί το αντανακλαστικό είναι απολύτως φυσιολογικό!

Τι πιο ωραίο από ένα δροσιστικό παγωτό μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα; Ωστόσο, η χαρά μερικές φορές διακόπτεται απότομα - το πρώτο δάγκωμα προκαλεί ξαφνικά μια κρίση βήχα. Ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζουν πολλοί, αλλά σχεδόν κανείς δεν ξέρει γιατί συμβαίνει. Ο γιατρός ΩΡΛ Bernhard Junge-Hülsing εξηγεί ότι ο βήχας μπορεί να εμφανιστεί φυσικά όταν τρώτε παγωτό, ακόμα κι αν δεν είστε άρρωστοι και δεν έχετε καν πνιγεί. Ο βήχας είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός του σώματος που στοχεύει στην απομάκρυνση βλέννας ή ξένων σωμάτων από την αναπνευστική οδό. Σύμφωνα με την Junge-Hülsing, αυτό το αντανακλαστικό ενεργοποιείται από τη θερμοκρασία του παγωτού, με αποτέλεσμα την αντίδραση από τα νεύρα της κατάποσης.

«Το κρύο του πάγου μπορεί να τονώσει τα νεύρα - τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και σε μερικούς ανθρώπους αυτό προκαλεί βήχα ή ακόμα και πονοκέφαλο», λέει ο ειδικός. Αλλά μην ανησυχείτε: Ο βήχας ενώ τρώτε παγωτό δείχνει ότι τα νεύρα είναι καλά εφοδιασμένα και τα αντανακλαστικά τόξα λειτουργούν σωστά. Μια απλή λύση για να ελέγξετε τον βήχα σας είναι να τρώτε πιο αργά ή να τρώτε μικρά κομμάτια για να δώσετε στο σώμα σας περισσότερο χρόνο να προσαρμοστεί στο κρύο. Με αυτές τις συμβουλές, τίποτα δεν στέκεται εμπόδιο στη χαλαρωτική απόλαυση του παγωτού - εκτός ίσως από τα παγκόσμια ραδιόφωνα στα τραπέζια του σαλονιού! Το Boyens Medien παρέχει τις καλύτερες συμβουλές για μια ξέγνοιαστη περίοδο πάγου.

Αθλητισμός και υγεία στην καθημερινότητα

Αλλά ο βήχας μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο όταν τρώτε παγωτό. Η υγεία παίζει επίσης κεντρικό ρόλο στην καθημερινή ζωή. Τα άτομα που ασκούνται τακτικά έχουν συχνά καλύτερη αναπνευστική ικανότητα - αυτό ισχύει και για έναν συμμετέχοντα σε μια ομάδα πνευμονικής άσκησης που είναι ενεργός μία φορά την εβδομάδα με την υποστήριξη γιατρού. Αυτή η αθλητική ομάδα όχι μόνο διδάσκει τεχνικές για σωστή αναπνοή, αλλά βοηθά επίσης στην αύξηση της αντοχής. Η πρόοδος δεν μπορεί να παραβλεφθεί και η πνευμονολόγος επιβεβαιώνει ότι αισθάνεται υπέροχα και έχει άφθονο αέρα.

Αυτό που είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο είναι ότι, παρά την προηγούμενη καριέρα της στο κάπνισμα, η συμμετέχουσα παρακολουθεί τακτικά την υγεία της και αντιμετωπίζει σοβαρά τα προβλήματα υγείας. «Αν κάτι δεν πάει καλά, πηγαίνω αμέσως στο γιατρό», λέει. Ανακάλυψε επίσης ότι είναι ευαίσθητη σε ορισμένα τρόφιμα, ιδιαίτερα στην ισταμίνη. Για να αποφύγει τις κρίσεις βήχα, πηγαίνει σε εστιατόρια πριν μαζευτούν οι καπνιστές. Οι εμπειρίες σας ζωντανεύουν στην ανοιξιάτικη λιακάδα και μιλάει για το πόσο σημαντικοί είναι οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι και η συνειδητή διατροφή. Πληροφορίες για την υγεία δείχνει πόσο πολύτιμες είναι τέτοιες δραστηριότητες για τη δική σας υγεία.

Ο ρόλος του βήχα στο σώμα

Αλλά γιατί ακριβώς βήχουμε; Ο βήχας δεν είναι απλώς ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, αλλά ένα σημαντικό προστατευτικό αντανακλαστικό που διασφαλίζει ότι οι αεραγωγοί μας παραμένουν καθαροί. Βοηθά στην απομάκρυνση των εκκρίσεων, των ξένων σωμάτων και των ερεθιστικών παραγόντων. Σε πολλές περιπτώσεις, ο βήχας είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο. Ωστόσο, μπορεί επίσης να υποδεικνύει πιο σοβαρές υποκείμενες παθήσεις όπως το άσθμα ή η χρόνια βρογχίτιδα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να ελέγχεστε από γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει. Η Lung Information Service παρέχει πληροφορίες σχετικά με την έννοια του βήχα και τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτόν.

Αυτό συμβαίνει και όταν τρώτε παγωτό - αν και η απόλαυση είναι μεγάλη, η προσοχή στη δική σας υγεία πρέπει πάντα να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Ας ελπίσουμε ότι οι ζεστές μέρες που έρχονται θα φέρουν περισσότερη χαρά από το βήχα ενώ τρώτε παγωτό!