Zdravilni zvoki bobnov: meditacija za žalujoče 5. julija

Zdravilni zvoki bobnov: meditacija za žalujoče 5. julija

V soboto, 5. julija, bo v slikovitem ambientu SSV Schrobenhausen potekal poseben dogodek: Društvo hospic Neuburg-Schrobenhausen vabi vse žalujoče na meditativno bobnanje. Prireditev se začne ob 19. uri. in traja do 20.30 ure. Ta dogodek je deležen posebne pozornosti zaradi svoje ciljne skupine - ljudi, ki žalujejo ob izgubi ljubljene osebe in iščejo način, kako predelati svoja čustva. Glede na članek avtorja Donavski kurir Cilj bobnanja je spodbuditi občutke, kot so žalost, jeza in strah, ter vas pomaga sprostiti.

Priporočljivo je, da udeleženci s seboj prinesejo podlogo in nekaj za pijačo, da lahko udobno zaključijo večer. Če vreme ne bo naklonjeno, so na voljo prostori doma SSV. To je čudovita priložnost za povezovanje na prostem in iskanje podpore v žalosti.

Širok nabor možnosti obvladovanja žalosti

Toda meditativno bobnanje ni edini način za spopadanje z žalostjo. The Združenje hospic Vilsbiburg nudi široko paleto podpore za tiste, ki žalujejo. Sem spadajo odprto žalno srečanje, ki poteka vsako prvo soboto v mesecu, pohodi za žalujoče in zvočna sprostitev ob tonih monokorda.

Prav posebna ponudba so intuitivne ure slikanja, ki žalujočim ponudijo kreativno obliko izražanja. Naslednji termini slikanja so 13. junij, 11. julij in nadaljevanje v zimo. Maria Bayersdorfer poudarja, kako pomembno je govoriti o žalosti in deliti svoja čustva, da bi spodbudili proces zdravljenja.

Meditacija kot podporno orodje

Drug dragocen vidik soočanja z žalostjo so različne tehnike meditacije, ki vam lahko pomagajo najti notranji mir. To je tisto, kar opisuje vodnik Tolažni junaki. Meditacija čuječnosti na primer spodbuja sposobnost sprejemanja intenzivnih občutkov žalosti in opazovanja brez obsojanja. Gojenje sočutja, na primer z meditacijo Ljubeče prijaznosti, lahko pomaga tistim, ki žalujejo, razviti ljubeče misli do sebe in drugih.

Za mnoge žalujoče ljudi je lahko vodena vizualizacija tudi način iskanja tolažbe in notranjega miru. Ta metoda pomaga gojiti pozitivne občutke in ohranjati stike s pokojnimi ljubljenimi.

Skratka, bodisi z bobnanjem, ustvarjalnim slikanjem ali meditacijo, obstaja veliko načinov za spopadanje z žalostjo. Vsako potovanje je individualno in komunikacija z drugimi žalujočimi lahko igra v tem procesu ključno vlogo. V naravi življenja je, da drug drugega podpiramo in prav to ponuja skupnost teh iniciativ.