Sunete de tobe vindecătoare: meditație pentru cei îndoliați pe 5 iulie

Sunete de tobe vindecătoare: meditație pentru cei îndoliați pe 5 iulie

Sâmbătă, 5 iulie, va avea loc un eveniment special în atmosfera pitorească a SSV Schrobenhausen: Asociația Hospice Neuburg-Schrobenhausen invită toți cei îndoliați la tobe meditative. Evenimentul începe la ora 19.00. și rulează până la ora 20:30. Acest eveniment primește o atenție deosebită datorită grupului său țintă - oameni care sunt îndurerați de pierderea unei persoane dragi și caută o modalitate de a-și procesa sentimentele. Potrivit articolului de Curierul Dunării Tobea își propune să facă mișcare sentimente precum tristețea, furia și frica și să te ajute să te relaxezi.

Este recomandat ca participanții să aducă un covoraș și ceva de băut pentru a putea încheia seara confortabil. Dacă vremea nu cooperează, sediul locuinței SSV este disponibil. Este o oportunitate minunată de a vă conecta în aer liber și de a găsi sprijin prin durere.

O gamă largă de opțiuni de gestionare a durerii

Dar toba meditativă nu este singura modalitate de a face față durerii. The Asociația Vilsbiburg Hospice oferă o gamă largă de sprijin pentru cei îndurerați. Printre acestea se numără întâlnirea deschisă de doliu, care are loc în fiecare prima sâmbătă a lunii, drumeții pentru cei îndoliați și relaxare sonoră cu tonurile monocordului.

O ofertă cu totul specială sunt lecțiile intuitive de pictură, care oferă celor îndoliați o formă creativă de exprimare. Următoarele date de pictură sunt 13 iunie, 11 iulie și continuă până în iarnă. Maria Bayersdorfer subliniază cât de important este să vorbiți despre durere și să vă împărtășiți sentimentele pentru a promova procesul de vindecare.

Meditația ca instrument de sprijin

Un alt aspect valoros de a face față durerii sunt diferitele tehnici de meditație care vă pot ajuta să găsiți pacea interioară. Acesta este ceea ce descrie ghidul Eroi de confort. Meditația Mindfulness, de exemplu, promovează capacitatea de a accepta sentimente intense de durere și de a le observa fără a judeca. Cultivarea compasiunii, cum ar fi prin meditația Loving Kindness, îi poate ajuta pe cei îndurerați să dezvolte gânduri iubitoare față de ei înșiși și față de ceilalți.

Pentru mulți oameni îndurerați, vizualizarea ghidată poate fi, de asemenea, o modalitate de a găsi confort și pace interioară. Această metodă ajută la cultivarea sentimentelor pozitive și la menținerea legăturilor cu cei dragi decedați.

Pe scurt, fie prin tobe, pictură creativă sau meditație, există multe moduri de a face față durerii. Fiecare călătorie este individuală, iar comunicarea cu alți oameni în doliu poate juca un rol crucial în acest proces. Este în natura vieții că ne susținem unii pe alții și exact asta oferă comunitatea acestor inițiative.