Suche
Mein Konto
Gydomieji būgnų garsai: meditacija gedintiems liepos 5 d
Neuburgo-Šrobenhauzeno ligoninių asociacija liepos 5 d. kviečia gedinčius į meditacinį būgnų skambėjimą lauke. Atsineškite kilimėlį.
Gydomieji būgnų garsai: meditacija gedintiems liepos 5 d
Šeštadienį, liepos 5 d., vaizdingoje SSV Schrobenhausen aplinkoje vyks ypatingas renginys: Neuburgo-Šrobenhauzeno ligoninių asociacija kviečia visus gedinčius medituoti būgnais. Renginio pradžia 19 val. ir veikia iki 20.30 val. Šis renginys sulaukia ypatingo dėmesio dėl savo tikslinės grupės – žmonių, kurie sielvartauja dėl mylimo žmogaus netekties ir ieško būdo apdoroti savo jausmus. Pagal straipsnį, kurį sukūrė Dunojaus kurjeris Būgnų grojimas skirtas išjudinti tokius jausmus kaip liūdesys, pyktis ir baimė bei padėti atsipalaiduoti.
Dalyviams rekomenduojama atsinešti kilimėlį ir ką nors atsigerti, kad vakarą galėtų užbaigti patogiai. Jei orai nelepina, yra SSV namų patalpos. Tai puiki galimybė bendrauti lauke ir rasti paramą per sielvartą.
Platus sielvarto valdymo variantų pasirinkimas
Tačiau meditacinis būgnų grojimas nėra vienintelis būdas susidoroti su sielvartu. The Vilsbiburgo ligoninių asociacija siūlo įvairią pagalbą gedintiems. Tai atviras gedulo susirinkimas, vykstantis kiekvieną pirmąjį mėnesio šeštadienį, žygiai gedintiems ir garso atsipalaidavimas monokordo tonais.
Ypatingas pasiūlymas – intuityvios tapybos pamokos, kurios gedintiems siūlo kūrybinę išraiškos formą. Kitos tapybos datos yra birželio 13 d., liepos 11 d. ir tęsis iki žiemos. Maria Bayersdorfer pabrėžia, kaip svarbu kalbėti apie sielvartą ir dalytis savo jausmais, kad būtų skatinamas gijimo procesas.
Meditacija kaip pagalbinė priemonė
Kitas vertingas sielvarto įveikimo aspektas – įvairios meditacijos technikos, kurios gali padėti atrasti vidinę ramybę. Taip aprašoma vadove Komforto herojai. Pavyzdžiui, sąmoningumo meditacija skatina gebėjimą priimti intensyvius sielvarto jausmus ir stebėti juos be sprendimo. Užuojautos ugdymas, pavyzdžiui, per Meilės gerumo meditaciją, gali padėti gedintiems susikurti meilės mintis apie save ir kitus.
Daugeliui gedinčių žmonių vadovaujama vizualizacija taip pat gali būti būdas rasti paguodą ir vidinę ramybę. Šis metodas padeda ugdyti teigiamus jausmus ir palaikyti ryšius su išėjusiais artimaisiais.
Trumpai tariant, muzikuojant būgnais, kūrybingai tapant ar medituojant, yra daug būdų, kaip susidoroti su sielvartu. Kiekviena kelionė yra individuali, o bendravimas su kitais gedinčiais žmonėmis gali atlikti lemiamą vaidmenį šiame procese. Gyvenimo prigimtis yra tai, kad mes palaikome vieni kitus ir būtent tai siūlo šių iniciatyvų bendruomenė.