Tervendavad trummihelid: meditatsioon leinajatele 5. juulil

Tervendavad trummihelid: meditatsioon leinajatele 5. juulil

Laupäeval, 5. juulil toimub SSV Schrobenhauseni maalilises õhkkonnas eriline sündmus: Neuburg-Schrobenhauseni hospice Association kutsub kõiki leinajaid meditatiivsele trummimängule. Üritus algab kell 19. ja kestab kella 20.30-ni. See sündmus pälvib erilist tähelepanu oma sihtrühma tõttu – inimesed, kes leinavad lähedase kaotuse pärast ja otsivad võimalust oma tunnete töötlemiseks. Vastavalt artiklile Doonau kuller Trummimängu eesmärk on panna liikuma sellised tunded nagu kurbus, viha ja hirm ning aidata teil lõõgastuda.

Osalejatel on soovitav kaasa võtta matt ja juua, et õhtu saaks mugavalt lõpetada. Kui ilm ei soosi, on SSV kodu ruumid vabad. See on suurepärane võimalus õues suhelda ja leina kaudu tuge leida.

Lai valik leina juhtimise võimalusi

Kuid meditatiivne trummimäng ei ole ainus viis leinaga toime tulla. The Vilsbiburgi Hospice Association pakub leinajatele laia valikut tuge. Nende hulka kuuluvad avatud leinakoosolek, mis toimub igal kuu esimesel laupäeval, matkad leinajatele ja helilõõgastus monokordi toonides.

Väga eripakkumine on intuitiivsed maalitunnid, mis pakuvad leinajatele loomingulist väljendusvormi. Järgmised värvimiskuupäevad on 13. juunil, 11. juulil ja jätkuvad talvel. Maria Bayersdorfer rõhutab, kui oluline on leinast rääkimine ja oma tunnete jagamine paranemisprotsessi edendamiseks.

Meditatsioon kui toetav tööriist

Teiseks väärtuslikuks aspektiks leinaga toimetulekul on erinevad meditatsioonitehnikad, mis aitavad sul leida sisemist rahu. Seda kirjeldab juhend Mugavuskangelased. Näiteks teadveloleku meditatsioon soodustab võimet aktsepteerida intensiivseid leina tundeid ja jälgida neid ilma hinnanguteta. Kaastunde kasvatamine, näiteks armastava lahkuse meditatsiooni kaudu, võib aidata leinajatel arendada armastavaid mõtteid enda ja teiste vastu.

Paljude leinavate inimeste jaoks võib juhitud visualiseerimine olla ka mugavuse ja sisemise rahu leidmise viis. See meetod aitab kasvatada positiivseid tundeid ja säilitada sidemeid lahkunud lähedastega.

Lühidalt, kas trummimängu, loomingulise maalimise või meditatsiooni kaudu on leinaga toimetulemiseks palju võimalusi. Iga teekond on individuaalne ja teiste leinavate inimestega suhtlemine võib selles protsessis üliolulist rolli mängida. Elu olemus on, et me üksteist toetame ja just seda nende algatuste kogukond pakub.