Θεραπευτικοί ήχοι τυμπάνων: διαλογισμός για πενθούντες στις 5 Ιουλίου

Θεραπευτικοί ήχοι τυμπάνων: διαλογισμός για πενθούντες στις 5 Ιουλίου

Το Σάββατο, 5 Ιουλίου, μια ειδική εκδήλωση θα λάβει χώρα στη γραφική ατμόσφαιρα του SSV Schrobenhausen: η Ένωση Hospice Neuburg-Schrobenhausen προσκαλεί όλους τους πενθούντες σε διαλογιστικό τύμπανο. Η εκδήλωση ξεκινά στις 7 μ.μ. και διαρκεί έως τις 8:30 μ.μ. Αυτή η εκδήλωση λαμβάνει ιδιαίτερη προσοχή λόγω της ομάδας-στόχου της - άτομα που θρηνούν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και αναζητούν έναν τρόπο να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους. Σύμφωνα με το άρθρο του Δούναβη Courier Το τύμπανο έχει ως στόχο να κάνει συναισθήματα όπως η λύπη, ο θυμός και ο φόβος να κινηθούν και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

Συνιστάται στους συμμετέχοντες να φέρουν ένα χαλάκι και κάτι να πιουν, ώστε να τελειώσουν τη βραδιά με άνεση. Εάν ο καιρός δεν συνεργάζεται, οι εγκαταστάσεις του σπιτιού SSV είναι διαθέσιμες. Είναι μια υπέροχη ευκαιρία να συνδεθείτε σε εξωτερικούς χώρους και να βρείτε υποστήριξη μέσω της θλίψης.

Ένα ευρύ φάσμα επιλογών διαχείρισης θλίψης

Αλλά το διαλογιστικό τύμπανο δεν είναι ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσεις τη θλίψη. Ο Vilsbiburg Hospice Association προσφέρει ένα ευρύ φάσμα υποστήριξης σε όσους πενθούν. Αυτά περιλαμβάνουν την ανοιχτή πένθιμη συνάντηση, που πραγματοποιείται κάθε πρώτο Σάββατο του μήνα, πεζοπορίες για τους πενθούντες και ηχητική χαλάρωση με τους τόνους του μονόχορδου.

Μια πολύ ιδιαίτερη προσφορά είναι τα διαισθητικά μαθήματα ζωγραφικής, τα οποία προσφέρουν στους πενθούντες μια δημιουργική μορφή έκφρασης. Οι επόμενες ημερομηνίες ζωγραφικής είναι 13 Ιουνίου, 11 Ιουλίου και συνεχίζονται μέχρι το χειμώνα. Η Maria Bayersdorfer τονίζει πόσο σημαντικό είναι να μιλάτε για τη θλίψη και να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας προκειμένου να προωθήσετε τη διαδικασία θεραπείας.

Ο διαλογισμός ως βοηθητικό εργαλείο

Μια άλλη πολύτιμη πτυχή της αντιμετώπισης της θλίψης είναι διάφορες τεχνικές διαλογισμού που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε εσωτερική γαλήνη. Αυτό περιγράφει ο οδηγός Ήρωες παρηγοριάς. Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας, για παράδειγμα, προάγει την ικανότητα να αποδεχόμαστε έντονα συναισθήματα θλίψης και να τα παρατηρούμε χωρίς κρίση. Η καλλιέργεια συμπόνιας, όπως μέσω του διαλογισμού Αγαπητικής Καλοσύνης, μπορεί να βοηθήσει όσους πενθούν να αναπτύξουν στοργικές σκέψεις για τον εαυτό τους και τους άλλους.

Για πολλούς ανθρώπους που πενθούν, η καθοδηγούμενη οπτικοποίηση μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος να βρουν άνεση και εσωτερική γαλήνη. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην καλλιέργεια θετικών συναισθημάτων και στη διατήρηση των σχέσεων με τα αγαπημένα πρόσωπα που έφυγαν.

Εν ολίγοις, είτε μέσω ντραμς, δημιουργικής ζωγραφικής ή διαλογισμού, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της θλίψης. Κάθε ταξίδι είναι ατομικό και η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους που πενθούν μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Είναι στη φύση της ζωής που υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον και αυτό ακριβώς προσφέρει η κοινότητα αυτών των πρωτοβουλιών.