Päikeselised ohud Oberlandis: kuidas end õigesti UV-kiirte eest kaitsta!

Päikeselised ohud Oberlandis: kuidas end õigesti UV-kiirte eest kaitsta!

Päike paistab üle Oberlandi ja see meelitab palju inimesi väljapoole. Kõrge temperatuur muudab väljas vaba aja veetmise populaarseks valikuks, kuid see päikesearmastus toob endaga kaasa ka suure ohu, näiteks Saksa ilmateenistus (DWD) hoiatab. Tänaseks ja homseks ennustatakse murettekitavalt kõrget UV-indeksit 8–10 – signaal, mida tuleks lihtsalt tähele panna. Suurematel kõrgustel (nt Zugspitze) viibimine kujutab endast tohutuid riske, kuna võite saada päikesepõletuse vaid kahe minutiga.

Noored päikesekummardajad ja pered, kes naudivad õues viibimist, peaksid DWD soovitusi tõsiselt võtma. Päikesekübar, päikesekindel riietus, head päikeseprillid ja unustamata ka päikesekaitsekreem on ohutu õues veedetud päeva kõik ja lõpp. Samuti on soovitatav keskpäevased tunnid veeta varjus, kui kiired on kõige tugevamad.

UV-kiirguse ohud

Mis täpselt teeb UV-kiirguse nii ohtlikuks? Valju DWD Ultraviolettkiirgus on suurendanud bioloogilist efektiivsust, mis ei põhjusta mitte ainult päikesepõletust, vaid võib põhjustada ka tõsisemaid tagajärgi tervisele. See ulatub immuunsüsteemi halvenemisest kuni pikaajaliste kahjustusteni, nagu nahavähk. Eriti murettekitav on see, et nahavähi esinemissagedus on viimase 40 aasta jooksul kiiresti kasvanud, eriti nooremate inimeste seas. Uute pahaloomuliste melanoomide arv kahekordistub iga kümne aasta järel. See tõus on suuresti tingitud vaba aja veetmise käitumise muutumisest, mis seostab sügavalt päevitatud nahka tervena.

Teine hirmutav tõsiasi on see, et UV-kiirgusega kokkupuutel võivad olla negatiivsed tagajärjed tervisele isegi ilma nähtavate päikesepõletusteta. Vastavalt DGUV Looduslikust UV-kiirgusest põhjustatud nahahaigused on tunnistatud kutsehaigusteks alates 2015. aastast, 2022. aastaks on tuvastatud üle 38 617 juhtumi. Kliimamuutused süvendavad seda probleemi, kuna vähem pilviseid päevi suurendab UV-kiirgust. Madala osoonisisalduse suurenemine suurendab ka ootamatult kõrge UV-kiirguse ohtu.

Baieri vetelpäästeteenistus kutsub üles ettevaatlikkusele

Lisaks DWD hoiatustele juhib Baieri veepäästeteenistus tähelepanu külma vette hüppamise ohtudele. Osariigi esimees Thomas Huber kutsub suplemislusti armastavaid inimesi üles hoolikalt maha jahutama, et vältida äkilistest temperatuurimuutustest tingitud vereringe kokkuvarisemise ohtu. Temperatuurišokk võib kergesti tekkida, eriti kuumadel päevadel, mil paljud inimesed tahavad jahedasse vette hüpata.

Arvestades seda teavet, on rohkem kui soovitatav end kaitsta ja oma tervise eest hoolitseda. Olenemata sellest, kas naudite tegevust mägedes või lõõgastute järve ääres, on turvalise ja muretu suve nautimiseks ülioluline teadmine, kuidas päikesega toime tulla. Seega, kallid päikesekummardajad: hoidke enda eest hästi!