Føler -god dag for kvinner: Reduser stress og styrk helse!

Føler -god dag for kvinner: Reduser stress og styrk helse!

I Tyskland opplever mange kvinner en høy "mental belastning" som er resultatet av de mange forpliktelsene i familie, husholdning og arbeid. I følge en undersøkelse fra 2022 uttalte rundt 50 % av kvinnene at de var stresset og psykologiske, mens det bare var 37 % hos menn. Dette stresset kan føre til mentale og fysiske klager betydelig. På denne bakgrunn blir viktigheten av små pauser for din egen velvære stadig tydeligere. Landkreis-Kronach har derfor slått seg sammen med Aok Bayner for å organisere seg fra å organisere seg.

Arrangementet finner sted 15. november 2025 fra kl. i Stockheim -pensjonen og lover et variert program. Det vil være muligheten til å lære mer om spenst, sykkelmat, qigong, aromaterapi, kraftpunch og akupressur. I tillegg til informative forelesninger, tilbys det også workshops som bør fremme gode hender for din egen velvære. Sunne snacks og en espressobar sikrer litt forfriskning i lunsjpausen. Det er også muligheten til å nettverk med andre kvinner og for mindfulness -erfaring med VR -briller.

Den mentale belastningen: et stort tema

Hva er denne "mentale belastningen"? Initiativet "Equal Care Day" definerer det som det usynlige ansvaret for å organisere familie og husholdning samt koordinere i profesjonelle sammenhenger. I følge ARD Alpha tar kvinner og mødre over det meste av denne mentale belastningen, noe som fører til en høy individuell belastning. De er ofte ansvarlige for hverdagslige oppgaver som å planlegge måltider, organisere bursdagsfester eller koordinere legens avtaler for barna. Menn ser ofte mental stress som rettferdig, mens kvinner synes denne byrden er uforholdsmessig høy.

I tillegg viser en studie av mødres utvinningsarbeid fra 2022 hvor stressende dette konstante ansvaret kan være, siden det ofte fører til psykologiske problemer som utmattelse og søvnforstyrrelser. Kjønnsomsorgsgapet i Tyskland er over 50 %, noe som betyr at kvinner i gjennomsnitt 52,4 % mer ubetalt omsorgsarbeid enn menn. Årsakene er forskjellige og spenner fra tradisjonelle rolleattribusjoner til kjønnslønnsgapet til mangel på barneomsorgsalternativer.

Invitasjon til å delta

Følelsen -god dag gir kvinner muligheten til å takle disse utfordringene og takle passende strategier. Deltakelse er gratis, men registrering kreves på grunn av det begrensede antallet deltakere. Interesserte parter kan registrere seg via nettstedet til Landkreis-Kronach eller bruk av Qrode. Komfortable, sportslige klær til verkstedene anbefales.

I en tid hvor det er viktig å ta hensyn til din egen helse, er den følelsen av dagen i Stockheim en utmerket mulighet til å styrke personlig motstandskraft og fremme din egen velvære. Ta sjansen og lad batteriene dine i hverdagen!