Pajuskite gerą dieną moterims: Sumažinkite stresą ir sustiprinkite sveikatą!

Pajuskite gerą dieną moterims: Sumažinkite stresą ir sustiprinkite sveikatą!

Vokietijoje daugelis moterų patiria didelę „protinę apkrovą“, atsirandančią dėl daugybės įsipareigojimų šeimos, namų ūkyje ir darbe. Remiantis 2022 m. Apklausa, maždaug 50 % moterų pareiškė, kad jos yra streso ir psichologinės, o vyrams - tik 37 %. Šis stresas gali sukelti psichinių ir fizinių skundų. Atsižvelgiant į tai, mažų pertraukų svarba jūsų pačių šuliniui tampa vis aiškesnė. Landkreis-Kronach susibūrė į Aoke Babeerną, kad galėtų organizuoti Well-gesundheit-foerdern/).

Renginys vyks 2025 m. Lapkričio 15 d. Nuo 10 iki 16 val. „Stockheim“ pensijoje ir žada įvairią programą. Bus galimybė sužinoti daugiau apie atsparumą, dviračių maistą, qigong, aromaterapiją, galios perforatorių ir akupresūrą. Be informacinių paskaitų, taip pat siūlomi seminarai, kurie turėtų skatinti gerų rankų jūsų šuliniui. Sveikų užkandžių ir espreso juosta užtikrina šiek tiek gaivinimo per pietų pertrauką. Taip pat yra galimybė užmegzti ryšius su kitomis moterimis ir dėl sąmoningumo patirties su VR taurėmis.

Psichinė apkrova: didelė tema

Kas būtent tai „protinė apkrova“? Iniciatyva „lygios priežiūros diena“ apibūdina tai kaip nematomą atsakomybę už šeimos ir namų ūkių organizavimą, taip pat koordinavimą profesiniame kontekste. Pasak ard alfa, moterys ir motinos, ypač daugumos šios psichinės apkrovos, kurios veda į individualias stresą. Jie dažnai yra atsakingi už kasdienes užduotis, tokias kaip valgymo planavimas, gimtadienio vakarėlių organizavimas ar gydytojų paskyrimų į vaikų koordinavimas. Vyrai dažnai mano, kad psichinė našta yra teisingai paskirstyta, o moterys šią naštą suvokia kaip neproporcingai aukštą.

Be to, nuo 2022 m. Motinų atkūrimo darbo atliktas tyrimas parodo, kokia stresinė gali būti ši nuolatinė atsakomybė, nes tai dažnai lemia psichologines problemas, tokias kaip išsekimas ir miego sutrikimai. Lyčių priežiūros skirtumas Vokietijoje yra didesnis nei 50 %, o tai reiškia, kad moterys vidutiniškai atlieka 52,4 % daugiau neapmokamų priežiūros darbų nei vyrai. Priežastys yra įvairios ir svyruoja nuo tradicinių vaidmenų priskyrimų iki lyčių darbo užmokesčio skirtumo iki vaikų priežiūros galimybių trūkumo.

Kvietimas dalyvauti

„Feel -Good Day“ suteikia moterims galimybę spręsti šiuos iššūkius ir geriau spręsti tinkamas strategijas. Dalyvavimas yra nemokamas, tačiau registracija reikalinga dėl riboto dalyvių skaičiaus. Suinteresuotosios šalys gali registruotis svetainėje Landkreis-Kronach arba naudoti QR-Code. Rekomenduojami patogūs, sportiški dirbtuvių drabužiai.

Tuo metu, kai svarbu atkreipti dėmesį į savo sveikatą, „Feel -Good“ diena Stockheime yra puiki proga sustiprinti asmeninį atsparumą ir reklamuoti savo gerai. Pasinaudokite proga ir įkraukite savo baterijas kasdieniniam gyvenimui!