Z braku snu: zespoły inspirują się w Race24 w Kelheim!
Z braku snu: zespoły inspirują się w Race24 w Kelheim!
Kelheim, Deutschland - 14 lipca 2025 r. Tradycyjny Race24 odbył się w Kelheim, w którym wzięło udział 118 drużyn mężczyzn. Wśród nich był zespół „Zurich Insurance Bauer”, który zajął 35. miejsce w porywającym konkursie. Linia -UP była w stanie pochwalić się Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer i Markus Franke i starali się przez cały czas trwania wyścigów, donosi mittelbayerische.de
Florian Mayer został wybrany jako kierowca startowy i podszedł nerwowo do linii startowej. Jego wydajność została już pokazana z rundzie otwierającymi mniej niż 24 minuty. Pomimo wyzwań w ciemnych i technicznych problemach, zespół jest dumny z 49 okrążeń. W szczególności Martin Stockert złożył niezwykłe stwierdzenie podczas wyścigu, kiedy wyznał, że w nocy znalazł niewiele snu między 3:41 a 4:03 rano.
Dobrze rozuszczany plan żywieniowy ma ogromne znaczenie dla rowerzystów przed wyścigiem. Właściwa kombinacja składników odżywczych ma kluczowe znaczenie dla zyskania energii, promowania regeneracji i utrzymania koncentracji podczas zawodów. W dniach przed wyścigiem sportowcy powinni preferować potrawy z węglowodanami, takie jak makaron i ryż, optymalnie naładować swoje sklepy glikogenu. Jak , należy pobrać zrównoważony posiłek przed 2,5 do 3 godzin przed rozpoczęciem. Mayer miał właściwe poczucie wyników zespołu i był w stanie skutecznie wdrożyć strategię bez konieczności prowadzenia podwójnych rund. Czasy okrążenia zwykle pozostawały mniej niż pół godziny, co z pewnością było również związane z ukierunkowanym podażą składników odżywczych i podaży cieczy podczas wyścigu. W przypadku profesjonalistów rowerowych łatwe do strawnych potraw, takich jak warzywa gotowane na parze i białka zwierzęce, są ważne dla wspierania mięśni. Markus Franke, inny członek zespołu, walczył z problemami technicznymi na tylnym hamulcu podczas zawodów, a także nękany przez skargi żołądka. Zaspisał te trudności swojej niezwykłej diecie. Takie wyzwania nie są rzadkie w rasie, takiej jak Race24, jak Klaudiusz Bauer, który opisał przeszkody w ciemności. Pomimo wszystkich przeciwności, Florian Mayer wyraził ulgę na temat końca wyścigu i opisał całe wydarzenie jako „jak sen”. Członkowie zespołu myślą już o powrocie do następnej edycji Race24, która pokazuje, że konkurencja w Kelheim jest nie tylko wyzwaniem, ale także źródłem motywacji. Ogólnie rzecz biorąc, można stwierdzić, że dobrze przemyślenia przygotowanie ma kluczowe znaczenie dla sukcesu zespołu rowerowego zarówno na poziomie fizycznym, jak i pod względem odżywiania. Zespół „Zurich Insurance Bauer” udowodnił, że mieli właściwe uczucie i nadal muszą wyciągnąć nauki z wyścigu, aby być w rankingu w przyszłym roku. Strategie żywieniowe dla optymalnej wydajności
Mastering wyzwań
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kelheim, Deutschland |
| Quellen | |