No miega trūkuma: komandas iedvesmo sacīkstes24 Kelheimā!
No miega trūkuma: komandas iedvesmo sacīkstes24 Kelheimā!
Kelheim, Deutschland - 2025. gada 14. jūlijā Kelheimā notika tradicionālās sacīkstes24, kurā piedalījās kopumā 118 vīriešu komandas. Viņu vidū bija “Cīrihes apdrošināšanas bauera” komanda, kas ieņēma 35. vietu saistošajā sacensībās. Līnija -spēja lepoties ar Martinu Stockertu, Florianu Maijeru, Stefanu Pollingeru, Klaudiusu Baueru un Markusu Franke un visu savu labāko visu sacīkšu ilgumu gandrīz 17 stundu laikā, ziņo
Florians Maijers tika izvēlēts par sākuma vadītāju un nervozi devās uz starta līniju. Tās veiktspēja jau tika parādīta ar atvēršanas kārtu, kas bija mazāka par 24 minūtēm. Neskatoties uz izaicinājumiem tumšajās un tehniskajās problēmās, komanda lepojas ar 49 apļiem. Īpaši Martins Stokerts sacensību laikā sniedza ievērojamu paziņojumu, kad viņš atzinās, ka naktī no pulksten 15:41 līdz 16:03 ir atradis maz miega.
Uztura stratēģijas optimālai veiktspējai
Labi domājams uztura plāns ir ļoti svarīgs velosipēdistiem pirms sacensībām. Pareiza barības vielu kombinācija ir būtiska, lai iegūtu enerģiju, veicinātu atjaunošanos un saglabātu koncentrāciju konkurences laikā. Dienās pirms sacensībām sportistiem vajadzētu dot priekšroku ogļhidrātu bagātinātiem ēdieniem, piemēram, makaroniem un rīsiem, lai optimāli uzlādētu savus glikogēna veikalus. Tāpat kā radsport-wulff.de , līdzsvarota maltīte jāveic apmēram no 2,5 līdz 3 stundām pirms sākuma.
Maijera komandai bija pareiza sajūta savas komandas sniegumam un spēja veiksmīgi īstenot stratēģiju, neveicot dubultās kārtas. Apļa laiks parasti palika mazāk nekā pusstunda, kas sacensību laikā noteikti bija saistīts arī ar mērķtiecīgu barības vielu piegādi un šķidruma piegādi. Riteņbraukšanas speciālistiem, lai atbalstītu muskuļus, ir svarīgi viegli sagremojami pārtikas produkti, piemēram, tvaicēti dārzeņi un dzīvnieku olbaltumvielas.
Apgūstot izaicinājumus
Markus Franke, cits komandas loceklis, sacensību laikā cīnījās ar tehniskām problēmām uz viņa aizmugurējās bremzes, un viņu nomocīja arī sūdzības par kuņģi. Viņš šīs grūtības attiecināja uz savu neparasto uzturu. Šādi izaicinājumi nav nekas neparasts tādās sacīkstēs kā Race24, kā Klaudijs Bauers, kurš tumsā aprakstīja šķēršļus.
Neskatoties uz visām nepatikšanām, Florians Meijers pauda atvieglojumu par sacensību beigām un visu notikumu raksturoja kā “kā sapni”. Komandas locekļi jau domā par atgriešanos nākamajā Race24 izdevumā, kas parāda, ka Kelheimas sacensības ir ne tikai izaicinājums, bet arī motivācijas avots.
Kopumā var apgalvot, ka labi pārdomāta sagatavošana ir būtiska, lai panāktu riteņbraukšanas komandas panākumus gan fiziskā līmenī, gan uzturā. Komanda “Cīrihes apdrošināšana Bauer” ir pierādījusi, ka viņiem ir pareiza sajūta, un viņiem joprojām ir jāizvelk dažas mācības no sacensībām, lai nākamgad būtu ierindā.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kelheim, Deutschland |
| Quellen | |