Sommervarme i Günzburg-distriktet: Leter du etter tips for å kjøle deg ned!

Sommervarme i Günzburg-distriktet: Leter du etter tips for å kjøle deg ned!

Sommervarmen har oss godt under kontroll. Onsdag kan innbyggerne i bydelen Günzburg se frem til temperaturer på opptil 33 grader. Slike verdier gir ikke bare solstråler, men også utfordringer. Spesielt når det er mange festivaler, feiringer og sportsbegivenheter på programmet. Så hva kan du gjøre for å unnslippe den trykkende varmen? [Augsburger Allgemeine](https://www.augsburger- Allgemeine.de/krumbach/tipps-zum-abkuehlen-so-geniessen-sie-die-sommerwärme-im-landkreis-guenzburg-110101271) ber sine lesere om kreative kjøletips.

Redaksjonen oppfordrer deg til å sende inn forslag, enten de er klassiske eller uvanlige. Hvis du vil dele tipsene dine, kan du gjøre det på e-post til redaktion@guenzburger-zeitung.de eller redaktion@mittelschwaebische-nachrichten.de innen fredag ​​4. juli kl. 12.00. Det er viktig at bidrag mottas under søkeordet «Ukens spørsmål» og inneholder innsenderens virkelige navn og bosted.

Praktiske tips for nedkjøling

Men redaksjonen er ikke bare ute etter kreative ideer. Selv enkle aktiviteter kan gi en liten forfriskning. Hva med en dukkert i utendørsbassenget, en deilig iskrem fra isbaren eller en tur til Kneipp-anlegget? Ikke bare tilbyr disse alternativene velkomstforfriskning, de kan også finnes rett utenfor dørstokken, som Freizeitmonster påpeker.

De siste årene har imidlertid vist oss at sommervarmen har blitt mer intens, ikke minst på grunn av klimaendringer og økende utvikling i byene. Mens skolekandidater og idrettsutøvere har det travelt i høye temperaturer, er det enda viktigere å ta hensyn til egen helse. Dette gjelder spesielt for personer som ikke har tilgang til rom med klimaanlegg, ettersom bare noen få husstander i Günzburg har et slikt anlegg.

Helsetips

Federal Environment Agency anbefaler å unngå fysisk aktivitet på de varmeste tidene på døgnet mellom kl. 11.00 og 18.00. I stedet er det fordelaktig å utsette shopping og trening til de kjøligere morgen- og kveldstimene. Regelmessig lufting av oppholdsrommene om natten og tidlig om morgenen bidrar også til å kjøle ned.

For folk som må slå varmen, finnes det enkle metoder for å senke kroppstemperaturen. Avkjølende fotbad eller bruk av bodylotion og termisk vannspray er ideelt for dette. Enten for mennesker eller dyr, bør opphold i parkerte biler holdes på et minimum for å unngå overoppheting. Og i tilfelle det er behov for medisiner, er det lurt å finne ut i god tid om de riktige oppbevaringsforholdene, da de kan miste effektiviteten i varmen.

Sommervarmen gir oss mange utfordringer, men med de rette tipsene og litt planlegging kan du nyte denne tiden. Trives og hold deg frisk!