Vasaros karščiai Günzburgo rajone: TIKSLAI, kaip vėsinti norėjo!

Vasaros karščiai Günzburgo rajone: TIKSLAI, kaip vėsinti norėjo!

Günzburg, Deutschland - Vasaros karštis mus tvirtai sugriebia. Trečiadienį Günzburgo rajono gyventojai gali tikėtis iki 33 laipsnių temperatūros. Tokios vertybės ne tik sukelia saulės spindulius, bet ir iššūkius. Ypač tada, kai programoje vyksta daugybė festivalių, švenčių ir sporto renginių. Taigi, ką daryti, kad išvengtumėte slegiančio karščio? Augsburger Allgemeine, apie savo skaitytojus apie kūrybinius aušinimo priemones.

Redakcinė komanda ragina siųsti pasiūlymus, jie yra klasikiniai ar išskirtiniai. Jei norite pasidalyti savo patarimais, tai galite padaryti iki liepos 4 d., Penktadienio, 12 val., El. Paštu redakcija@guenzburger-zeitung.de arba redaktion@mittelschwaebische-nachrichten.de. Svarbu, kad pateikimai būtų gauti pagal raktinį žodį „savaitės klausimas“ ir būtų tikrasis siuntėjų pavadinimas ir vieta.

Praktiniai aušinimo patarimai

Bet ne tik kūrybinės idėjos ieško redakcijos komandos. Paprasta veikla taip pat gali užtikrinti šiek tiek atsigaivinimo. O kaip šokti į lauko baseiną, skanius ledus iš ledų salono ar ekskursiją į Kneippo sistemą? Šios parinktys ne tik siūlo sveikintiną gaivumą, bet ir galima rasti tiesiai ant slenksčio, pavyzdžiui, [laisvalaikio monstras] (https://frei-onster.de/blog/hitze Excursion Ziele-guenzburg).

Per pastaruosius kelerius metus mums parodė, kad vasaros šiluma padidėjo intensyvumu, ypač dėl klimato pokyčių ir didėjančios vystymosi miestuose. Nors mokyklos absolventai ir sportininkai turi visiškai elgtis aukštoje temperatūroje, dar svarbiau atkreipti dėmesį į jų pačių sveikatą. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie neturi galimybių naudotis oro kondicionieriais, nes tik keli Günzburgo namų ūkiai turi tokią įstaigą.

Sveikatos patarimai

[Federalinė aplinkos agentūra] (https://www.umweltbundamt.de/themen/tipps- prieš --- sommerhitz) rekomenduoja vengti fizinės veiklos karščiausiu dienos metu nuo 11 iki 18 val. Vietoj to, naudinga perkelti pirkinius ir sportuoti į vėsesnes ryto ir vakaro valandas. Reguliarus gyvenamųjų kambarių vėdinimas naktį ir ankstyvą rytą taip pat prisideda prie vėsinimo.

Žmonėms, kurie turi paneigti šilumą, yra paprasti metodai, kaip sumažinti kūno temperatūrą. Idealiai tinka aušinimo pėdų vonios arba kūno losjonų ir šiluminio vandens purškimo naudojimas. Nesvarbu, ar žmonėms, ar gyvūnams, pastatydami stovinčius automobilius, reikia tik minimaliai apsiriboti, kad būtų išvengta perkaitimo. Ir jei reikia vaistų, patartina sužinoti apie teisingas laikymo sąlygas tinkamu laiku, nes jie gali prarasti jų poveikį šilumoje.

Vasaros karštis mums kelia daug iššūkių, tačiau su tinkamais patarimais ir kai kuriais planavimais šį kartą taip pat galima mėgautis. Klestėk ir būk sveikas!