Vasaros karštis Günzburg rajone: ieškote patarimų, kaip atsivėsinti!

Vasaros karštis Günzburg rajone: ieškote patarimų, kaip atsivėsinti!

Vasaros karštis mus tvirtai suvaldo. Trečiadienį Giuncburgo rajono gyventojai gali laukti iki 33 laipsnių šilumos. Tokios vertybės atneša ne tik saulės spindulių, bet ir iššūkių. Ypač kai programoje daug festivalių, švenčių ir sporto renginių. Taigi, ką daryti, kad išvengtumėte slegiančio karščio? [Augsburger Allgemeine](https://www.augsburger- Allgemeine.de/krumbach/tipps-zum-abkuehlen-so-geniessen-sie-die-sommerwärme-im-landkreis-guenzburg-110101271) prašo savo skaitytojų kūrybiško vėsinimo patarimų.

Redakcija ragina siųsti pasiūlymus, nesvarbu, ar jie klasikiniai, ar neįprasti. Jei norite pasidalinti savo patarimais, galite tai padaryti el. paštu redaktion@guenzburger-zeitung.de arba redaktion@mittelschwaebische-nachrichten.de iki penktadienio, liepos 4 d., 12 val. Svarbu, kad įrašai būtų gauti pagal raktinį žodį „Savaitės klausimas“ ir juose būtų nurodytas tikrasis teikėjų vardas ir gyvenamoji vieta.

Praktiniai patarimai, kaip atvėsinti

Tačiau redakcija ieško ne tik kūrybinių idėjų. Net ir paprasta veikla gali suteikti šiek tiek atgaivos. Kaip pasinerti į lauko baseiną, skanius ledus iš ledainės ar kelionę į Kneipo įstaigą? Kaip nurodo Freizeitmonster, šios parinktys ne tik siūlo sveikintiną atgaivą, bet ir prie pat jūsų durų.

Tačiau pastarieji metai mums parodė, kad vasaros karštis tapo intensyvesnis, ypač dėl klimato kaitos ir didėjančios miestų plėtros. Kol abiturientai ir sportininkai veržiasi aukštoje temperatūroje, dar svarbiau atkreipti dėmesį į savo sveikatą. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie neturi prieigos prie kambarių su oro kondicionieriumi, nes tik keli Günzburg namų ūkiai turi tokią įrangą.

Sveikatos patarimai

Federalinė aplinkos agentūra rekomenduoja vengti fizinės veiklos karščiausiu paros metu nuo 11 iki 18 val. Vietoj to, apsipirkimą ir mankštą pravartu atidėti vėsesnėms ryto ir vakaro valandoms. Atvėsinti padeda ir reguliarus gyvenamųjų patalpų vėdinimas naktį ir anksti ryte.

Žmonėms, kurie turi įveikti karštį, yra paprasti būdai sumažinti kūno temperatūrą. Tam idealiai tinka vėsinančios pėdų vonios arba kūno losjonų bei terminio vandens purškalų naudojimas. Nesvarbu, ar tai būtų žmonės, ar gyvūnai, pastatytuose automobiliuose reikia kuo mažiau laiko praleisti, kad būtų išvengta perkaitimo. O prireikus vaistų, patartina laiku pasidomėti teisingomis laikymo sąlygomis, nes karštyje jie gali prarasti savo efektyvumą.

Vasaros karštis mums kelia daug iššūkių, tačiau tinkamais patarimais ir nedideliu planavimu galite mėgautis šiuo laiku. Kleskitės ir būkite sveiki!