Apsauga nuo saulės Chamo rajone: kaip efektyviai apsisaugoti!

Apsauga nuo saulės Chamo rajone: kaip efektyviai apsisaugoti!

Pagaliau atėjo šiltos dienos ir kartu su jomis saulės džiaugsmas! Tačiau prasidėjęs saulės sezonas taip pat atneša atsakomybę rimtai rūpintis savo odos apsauga. Tai buvo pagrindinė neseniai Chamo rajono biure vykusio informacinio renginio tema. Kartu su AOK Bayern, vietos gydytojais, vaistinėmis ir Bavarijos vėžio draugija dalyviai buvo mokomi, kaip sveikai naudoti saulę. Rajono administratorius Franz Löffler pabrėžė prevencijos svarbą ir žinias apie tinkamą odos apsaugą.

Saulės šviesa yra ne tik „pasirinkimas“, ji taip pat skatina vitamino D gamybą ir stiprina mūsų imuninę sistemą. Bet būk atsargus! Per daug UV spinduliuotės gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai. Remiantis Chamo rajono ataskaita, 2005–2023 m. juodaodžio odos vėžio diagnozių skaičius išaugo daugiau nei dvigubai. Vokietijoje kasmet odos vėžiu suserga daugiau nei 300 000 žmonių, o UV spinduliuotė yra pagrindinė priežastis. Federalinė aplinkos agentūra patvirtino.

Prevencijos strategijos ir patarimai

Gydytoja Johanna Etti, šeimos gydytoja ir rajono administratoriaus pavaduotoja, pateikė patarimus apie apsaugą nuo saulės, į kuriuos kiekvienas turėtų atsižvelgti: vidurdienio saulė nuo 11 iki 15 val. reikėtų vengti, apsauginiai drabužiai, kepurės ir akiniai nuo saulės yra būtini. Ypač svarbu naudoti kremą nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės faktorius yra ne mažesnis kaip 30, ir reguliariai pakartotinai, ypač po maudymosi ar prakaitavimo. Tačiau tik 25–30 procentų reikalavimus atitinkančių asmenų pasinaudoja nemokama odos vėžio patikra nuo 35 metų amžiaus. Ankstyvas nustatymas yra labai svarbus siekiant pagerinti pasveikimo tikimybę ir sumažinti sveikatos priežiūros sistemos išlaidas.

Kitos priemonės – penkių UV indekso plokščių įvedimas, kurias AOK perdavė lauko baseinams regione. UV indeksas matuoja UV spinduliuotę, sukeliančią saulės nudegimą, ir suteikia informacijos apie saulės nudegimo riziką. Skalė svyruoja nuo 1 (žema) iki daugiau nei 11 (kraštutinė); Apsauga nuo saulės rekomenduojama nuo 3. Vasarą Vokietijoje vertės dažnai siekia 8–9, o dideliame aukštyje net iki 11, todėl teisingas saulės naudojimas yra dar svarbesnis.

UV spinduliuotės pasekmės sveikatai

Be įprastų odos vėžio atvejų, kurių nuo 2000 m. labai padaugėjo, žmonės, dirbantys lauke, taip pat turi didesnę riziką. Maždaug septyni milijonai žmonių Vokietijoje kasdien patiria intensyvią UV spinduliuotę. The Vokietijos įstatymų nustatytas nelaimingų atsitikimų draudimas įspėja, kad net ir mažas poveikis gali sukelti ilgalaikių sveikatos problemų. Daugėja profesinių ligų, tokių kaip plokščialąstelinė karcinoma, kurias sukelia UV spinduliuotė. 2015–2022 metais buvo pripažinta daugiau nei 38 000 atvejų.

Didėjanti UV tarša taip pat yra klimato kaitos, dėl kurios mažėja debesuotumas, pasekmė. Tyrimų projektai, tokie kaip GENESIS-UV, jau tiria lauko darbuotojų saulės poveikį, kad būtų sukurtos tinkamos apsaugos priemonės. O žemo ozono lygio įvykių, dėl kurių gali staiga padidėti UV spinduliuotė, grėsmė ir toliau kelia didelių problemų.

Taigi būkime atsargūs bendraudami su saule! Gera apsauga nuo saulės apsaugo ne tik jūsų odą, bet ir bendrą jūsų sveikatą. Būkite informuoti ir nerūpestingi visą vasarą!