En farlig värmebölja rullar in i Bayern – Så skyddar du dig!

En farlig värmebölja rullar in i Bayern – Så skyddar du dig!

Från fredagen den 14 juni 2025 har Bayern en varm dag framför sig. Med temperaturer på upp till 35 grader förväntade, särskilt i regionerna Bad Kissingen, Main-Spessart, Aschaffenburg, Miltenberg och Würzburg, har den tyska vädertjänsten (DWD) utfärdat en officiell varning för värme. Detta gäller klockan 11.00-19.00. och påverkar inte bara människor, utan också naturen. Särskilt på höjder upp till 200 meter förväntas extrem värmestress, vilket kan vara problematiskt för hälsan. Väderexperter rekommenderar därför att undvika solens strålar så mycket som möjligt och att dricka tillräckligt med vätska.

Ett kort "intermezzo" väntas torsdagen den 12 juni, då temperaturen fortfarande kommer att nå behagliga 22 till 28 grader. Men senast på fredag ​​kan värmeböljan inte längre stoppas och temperaturerna kan till och med bryta 32 gradersstrecket lokalt. Det kommer att bli särskilt knepigt på lördag, då temperaturer på upp till 35 grader förutses i städer som Kitzingen och Aschaffenburg, tillsammans med ett UV-index på 9 av 11, vilket indikerar mycket höga nivåer av solstrålning. Den som vistas i solen för länge riskerar solsting eller solbränna, varför skyddsåtgärder är oerhört viktiga.

Hälsorisker i sikte

Som meteorologiska experter från [Merkur] påpekar är förutom värme också UV-strålning av stor betydelse. UV-riskindexet för regionen kommer att nå minst 8 på fredag. Detta innebär en hög hälsorisk från solen. Särskilt äldre, gravida, barn och personer med kroniska sjukdomar drabbas. Den stadiga ökningen av hudcancerfall i Bayern talar för sig själv: Medan endast 29 250 fall registrerades 2005, kommer det redan att finnas 71 150 år 2023.

Experter från Robert Koch Institute (RKI) varnar för värmens hälsoeffekter och efterlyser ett heltäckande värmeskyddskoncept. Värmen förväntas öka under de kommande decennierna på grund av klimatförändringarna, vilket visar på behovet av en förebyggande strategi. Samarbetet mellan olika ministerier och institutioner är väsentligt för att säkerställa ett effektivt skydd för särskilt drabbade grupper.

Tips för värmehantering

För att motverka de tryckande temperaturerna finns det några praktiska tips som har visat sig vara effektiva. Fysiska aktiviteter bör skjutas upp till de kallare morgon- och kvällstimmarna. Att ventilera din lägenhet tidigt på morgonen och skugga rummen kan också hjälpa till att hålla värmen ute. Ett annat sätt att kyla ner när temperaturen är hög är med fotbad eller svalkande lotioner. Experter rekommenderar också att inte stanna i en parkerad bil under lång tid och förvara mediciner på en sval plats.

Det är klart att de kommande dagarna kommer att bli mycket utmanande. Alla som bor och arbetar i de drabbade regionerna bör förbereda sig väl för att klara värmen så oskadda som möjligt.

Ytterligare information om den aktuella situationen och skyddsåtgärder finns på [Soester Anzeiger] och [Robert Koch Institute].