Bavārijā plosās bīstams karstuma vilnis – kā pasargāt sevi!

Bavārijā plosās bīstams karstuma vilnis – kā pasargāt sevi!

No piektdienas, 2025. gada 14. jūnija, Bavāriju sagaida karsta diena. Gaidāma gaisa temperatūra līdz 35 grādiem, īpaši Bādkisingenes, Main-Špesārtas, Ašafenburgas, Miltenbergas un Vircburgas reģionos, Vācijas laikapstākļu dienests (DWD) izplatījis oficiālu brīdinājumu par karstumu. Tas attiecas no pulksten 11:00 līdz 19:00. un ietekmē ne tikai cilvēkus, bet arī dabu. Īpaši augstumā līdz 200 metriem gaidāms ārkārtējs karstuma stress, kas var radīt problēmas veselībai. Tāpēc laikapstākļi iesaka pēc iespējas izvairīties no saules stariem un dzert pietiekami daudz šķidruma.

Ceturtdien, 12. jūnijā, gaidāms īss “intermezzo”, kura laikā temperatūra vēl sasniegs patīkamus 22 līdz 28 grādus. Taču vēlākais līdz piektdienai karstuma vilni vairs nevar apturēt un temperatūra lokāli var pārspēt pat 32 grādu atzīmi. Situācijas būs īpaši sarežģītas sestdien, kad tādās pilsētās kā Kicingena un Ašafenburga tiek prognozēta temperatūra līdz 35 grādiem, ko papildina UV indekss 9 no 11, kas norāda uz ļoti augstu saules starojuma līmeni. Ikviens, kurš pārāk ilgi uzturas saulē, riskē iegūt saules dūrienu vai apdegumu, tāpēc aizsardzības pasākumi ir ārkārtīgi svarīgi.

Ņemot vērā veselības apdraudējumus

Kā norāda [Merkur] meteoroloģijas eksperti, bez siltuma liela nozīme ir arī UV starojumam. UV bīstamības indekss reģionā piektdien sasniegs vismaz 8. Tas nozīmē augstu saules risku veselībai. Īpaši skarti ir gados vecāki cilvēki, grūtnieces, bērni un cilvēki ar hroniskām slimībām. Pastāvīgais ādas vēža gadījumu skaita pieaugums Bavārijā runā pats par sevi: 2005. gadā tika reģistrēti tikai 29 250 gadījumi, bet 2023. gadā jau būs 71 150.

Roberta Koha institūta (RKI) eksperti brīdina par karstuma ietekmi uz veselību un aicina izstrādāt visaptverošu siltuma aizsardzības koncepciju. Sagaidāms, ka turpmākajās desmitgadēs klimata pārmaiņu dēļ siltums palielināsies, uzsverot preventīvas stratēģijas nepieciešamību. Lai nodrošinātu īpaši skarto grupu efektīvu aizsardzību, būtiska ir dažādu ministriju un institūciju sadarbība.

Siltuma pārvarēšanas padomi

Lai novērstu nomācošo temperatūru, ir daži praktiski padomi, kas ir izrādījušies efektīvi. Fiziskās aktivitātes jāatliek uz vēsākām rīta un vakara stundām. Dzīvokļa vēdināšana agri no rīta un telpu ēnošana var arī palīdzēt novērst siltumu. Vēl viens veids, kā atvēsināties, kad temperatūra ir augsta, ir kāju vannas vai atvēsinoši losjoni. Tāpat speciālisti iesaka ilgstoši neuzturēties stāvošā automašīnā un medikamentus uzglabāt vēsā vietā.

Skaidrs, ka turpmākās dienas būs ļoti izaicinošas. Ikvienam, kas dzīvo un strādā skartajos reģionos, ir labi jāsagatavojas, lai pēc iespējas neskartu pārdzīvotu karstumu.

Papildinformāciju par pašreizējo situāciju un aizsardzības pasākumiem var atrast [Soester Anzeiger] un [Robert Kohch Institute].