Mental hälsa i distriktet: Hur Corona har format oss!

Mental hälsa i distriktet: Hur Corona har format oss!

Psykisk hälsa i distriktet Günzburg är ett ämne som för närvarande berör många människor. Professor Matthias W. Riepe ser allmän osäkerhet bland befolkningen efter de utmanande Corona-åren. Denna osäkerhet har många ansikten och är starkt kopplad till de sociala restriktionerna under pandemin. Särskilt äldre personer rapporterar allt oftare depressiva symtom som har blivit mer uttalade efter att de förlorat sina vanliga sociala kontakter. Viktiga sociala aktiviteter, som samling på kyrkkaféer eller besök hos anhöriga, missades ofta och bidrog till denna olyckliga situation. Pandemin var därför inte bara ett hälsoproblem, utan också ett djupgående socialt problem.

Effekten av covid-19-pandemin på mental hälsa märks globalt, vilket många studier visar. Rädsla för viruset och inneslutningsåtgärder, inklusive social distansering, var stora riskfaktorer för utvecklingen av psykiska störningar. Enligt en artikel från Nationalmedicinska biblioteket Den psykiska stressen orsakad av isolering och karantän har ökat markant. Under pandemin var depression och ångestsyndrom tre gånger vanligare än tidigare.

De äldres behov

Som professor Riepe konstaterar är äldre medborgare särskilt drabbade. De känner sig ofta ensamma och överväldigade av den nya verkligheten. Den politiska och sociala situationen, som har förändrats under de senaste åren, orsakar ytterligare stress och sömnlöshet. Det rekommenderas därför att ta upp dessa ämnen i en öppen och rädslafri miljö för att motverka tystnadens stigmatiserande lidande.

Ett tecken på hopp kommer från området psykisk hälsa. Behovet av lågtröskelhjälpserbjudanden har ökat. För att göra dessa rättvisa bör initiativ för att förbättra tillgången till psykoterapeutiska tjänster främjas. Det finns ett stort behov av online psykoterapi och andra sociala projekt som hjälper människor att övervinna sina psykiska utmaningar.

Särskilt under denna tid är det viktigt att människor lär sig att kontrollera sina känslor och namnge sina rädslor. Olika copingstrategier kan hjälpa, som regelbunden fysisk aktivitet och upprätthållande av sociala kontakter via virtuella medier. Dessa tillvägagångssätt har visat sig användbara för att mildra de negativa effekterna av isolering.

Viktiga steg för framtiden

Politiska beslut bör syfta till att stärka den sociala sammanhållningen och förbättra tillgången till hälsotjänster. Det är också viktigt för yngre generationer att prata om sin egen psykiska hälsa. Denna öppenhet skulle kunna bidra till att förebygga långsiktiga problem och skapa en bättre förståelse för individuella behov.

Diskussionen om mental hälsa kommer att bli allt viktigare i Günzburg och utanför. Samhället uppmanas att hantera denna fråga med lyhördhet och att ta de berördas oro på allvar. Tiden är mogen att öka medvetenheten om psykisk ohälsa. Ett första steg till detta är att förstå att det är okej att prata om psykisk ångest och söka hjälp.