Duševné zdravie v okrese: Ako nás Corona formovala!

Duševné zdravie v okrese: Ako nás Corona formovala!

Duševné zdravie v okrese Günzburg je téma, ktorá sa v súčasnosti dotýka mnohých ľudí. Profesor Matthias W. Riepe vidí všeobecnú neistotu medzi obyvateľstvom po náročných rokoch Corony. Táto neistota má mnoho podôb a úzko súvisí so sociálnymi obmedzeniami počas pandémie. Najmä starší ľudia čoraz častejšie hlásia depresívne symptómy, ktoré sa zvýraznili po strate obvyklých sociálnych kontaktov. Významné spoločenské aktivity, ako sú zhromaždenia v cirkevných kaviarňach či návštevy príbuzných, často chýbali a prispeli k tejto nešťastnej situácii. Pandémia teda nebola len zdravotným, ale aj hlbokým sociálnym problémom.

Vplyv pandémie COVID-19 na duševné zdravie sa prejavuje celosvetovo, ako ukazujú početné štúdie. Strach z vírusu a obmedzovacie opatrenia vrátane sociálneho dištancovania boli hlavnými rizikovými faktormi pre rozvoj duševných porúch. Podľa článku z Národná lekárska knižnica Psychický stres spôsobený izoláciou a karanténou sa výrazne zvýšil. Počas pandémie boli depresie a úzkostné poruchy trikrát častejšie ako predtým.

Potreby starších ľudí

Ako poznamenáva profesor Riepe, postihnutí sú najmä starší občania. Často sa cítia osamelí a ohromení novou realitou. Politická a spoločenská situácia, ktorá sa v posledných rokoch zmenila, spôsobuje ďalší stres a nespavosť. Preto sa odporúča venovať sa týmto témam v otvorenom prostredí bez strachu, aby sa zabránilo stigmatizujúcemu utrpeniu mlčania.

Znak nádeje pochádza z oblasti duševného zdravia. Zvýšila sa potreba ponúk nízkoprahovej pomoci. Aby sa to splnilo, mali by sa podporovať iniciatívy na zlepšenie prístupu k psychoterapeutickým službám. Existuje značná potreba online psychoterapie a iných sociálnych projektov, ktoré podporujú ľudí pri prekonávaní problémov v oblasti duševného zdravia.

Najmä v tomto období je dôležité, aby sa ľudia naučili ovládať svoje emócie a pomenovať svoje strachy. Pomôcť môžu rôzne copingové stratégie, ako napríklad pravidelná fyzická aktivita a udržiavanie sociálnych kontaktov prostredníctvom virtuálnych médií. Tieto prístupy sa ukázali ako užitočné pri zmierňovaní negatívnych účinkov izolácie.

Dôležité kroky do budúcnosti

Politické rozhodnutia by sa mali zamerať na posilnenie sociálnej súdržnosti a zlepšenie prístupu k zdravotníckym službám. Je tiež nevyhnutné, aby mladšie generácie hovorili o svojom vlastnom duševnom zdraví. Táto otvorenosť by mohla pomôcť predchádzať dlhodobým problémom a vytvoriť lepšie pochopenie individuálnych potrieb.

Diskusia o duševnom zdraví bude v Günzburgu aj mimo neho čoraz dôležitejšia. Spoločnosť je vyzvaná, aby túto otázku riešila citlivo a brala vážne obavy tých, ktorých sa to týka. Nastal čas zvýšiť povedomie o duševných chorobách. Prvým krokom k tomu je pochopiť, že je v poriadku hovoriť o psychickom trápení a hľadať pomoc.