Psykisk helse i distriktet: Hvordan Corona har formet oss!

Psykisk helse i distriktet: Hvordan Corona har formet oss!

Psykisk helse i Günzburg-distriktet er et tema som for tiden berører mange mennesker. Professor Matthias W. Riepe ser generell usikkerhet blant befolkningen etter de utfordrende Corona-årene. Denne usikkerheten har mange ansikter og er sterkt knyttet til de sosiale restriksjonene under pandemien. Særlig eldre mennesker rapporterer i økende grad om depressive symptomer som har blitt mer uttalt etter å ha mistet sine vanlige sosiale kontakter. Viktige sosiale aktiviteter, som samling på kirkekaféer eller besøk hos pårørende, ble ofte savnet og bidro til denne uheldige situasjonen. Pandemien var derfor ikke bare et helseproblem, men også et dyptgående sosialt problem.

Effekten av COVID-19-pandemien på mental helse merkes globalt, som en rekke studier viser. Frykt for viruset og inneslutningstiltak, inkludert sosial distansering, var store risikofaktorer for utvikling av psykiske lidelser. I følge en artikkel fra Nasjonalt medisinsk bibliotek Det psykiske stresset forårsaket av isolasjon og karantene har økt betydelig. Under pandemien var depresjon og angstlidelser tre ganger mer vanlig enn før.

De eldres behov

Som professor Riepe bemerker, er eldre borgere spesielt berørt. De føler seg ofte ensomme og overveldet av den nye virkeligheten. Den politiske og sosiale situasjonen, som har endret seg de siste årene, forårsaker ytterligere stress og søvnløshet. Det anbefales derfor å ta opp disse temaene i et åpent og fryktfritt miljø for å motvirke taushetens stigmatiserende lidelse.

Et tegn på håp kommer fra feltet psykisk helse. Behovet for lavterskel hjelpetilbud har økt. For å yte rettferdighet til disse, bør initiativer for å forbedre tilgangen til psykoterapeutiske tjenester fremmes. Det er et betydelig behov for online psykoterapi og andre sosiale prosjekter som støtter mennesker til å overvinne sine psykiske helseutfordringer.

Spesielt i løpet av denne tiden er det viktig at folk lærer å kontrollere følelsene sine og navngi frykten. Ulike mestringsstrategier kan hjelpe, som regelmessig fysisk aktivitet og å opprettholde sosiale kontakter via virtuelle medier. Disse tilnærmingene har vist seg nyttige for å dempe de negative effektene av isolasjon.

Viktige skritt for fremtiden

Politiske beslutninger bør ta sikte på å styrke sosial samhørighet og forbedre tilgangen til helsetjenester. Det er også viktig for yngre generasjoner å snakke om sin egen psykiske helse. Denne åpenheten kan bidra til å forebygge langsiktige problemer og skape en bedre forståelse av individuelle behov.

Diskusjonen om psykisk helse vil bli stadig viktigere i Günzburg og utover. Samfunnet oppfordres til å håndtere dette spørsmålet sensitivt og ta bekymringene til de berørte på alvor. Tiden er moden for å øke bevisstheten om psykiske lidelser. Et første skritt til dette er å forstå at det er greit å snakke om psykiske plager og søke hjelp.