Psichikos sveikata rajone: kaip Corona mus suformavo!

Psichikos sveikata rajone: kaip Corona mus suformavo!

Psichikos sveikata Giuncburgo rajone yra tema, kuri šiuo metu liečia daugelį žmonių. Profesorius Matthias W. Riepe po sudėtingų Koronos metų mato bendrą gyventojų netikrumą. Šis netikrumas turi daug veidų ir yra glaudžiai susijęs su socialiniais apribojimais pandemijos metu. Ypač vyresnio amžiaus žmonės vis dažniau praneša apie depresijos simptomus, kurie tapo ryškesni praradus įprastus socialinius kontaktus. Svarbi visuomeninė veikla, tokia kaip susirinkimas bažnyčios kavinėse ar giminių lankymas, dažnai buvo praleistos ir prisidėjo prie šios nelaimingos situacijos. Todėl pandemija buvo ne tik sveikatos, bet ir didžiulė socialinė problema.

Kaip rodo daugybė tyrimų, COVID-19 pandemijos poveikis psichinei sveikatai jaučiamas visame pasaulyje. Viruso baimė ir izoliavimo priemonės, įskaitant socialinį atsiribojimą, buvo pagrindiniai psichikos sutrikimų vystymosi rizikos veiksniai. Remiantis straipsniu iš Nacionalinė medicinos biblioteka Psichologinis stresas, kurį sukelia izoliacija ir karantinas, labai išaugo. Pandemijos metu depresija ir nerimo sutrikimai buvo tris kartus dažnesni nei anksčiau.

Pagyvenusių žmonių poreikiai

Kaip pažymi profesorius Riepe, ypač nukenčia vyresni piliečiai. Jie dažnai jaučiasi vieniši ir priblokšti naujos realybės. Per pastaruosius kelerius metus pasikeitusi politinė ir socialinė situacija kelia papildomą stresą ir nemigą. Todėl rekomenduojama šias temas spręsti atviroje ir be baimės aplinkoje, siekiant atremti stigmatizuojančią tylos kančią.

Vilties ženklas ateina iš psichinės sveikatos srities. Išaugo žemo slenksčio pagalbos pasiūlymų poreikis. Kad tai būtų teisinga, turėtų būti skatinamos iniciatyvos gerinti prieigą prie psichoterapinių paslaugų. Labai reikia internetinės psichoterapijos ir kitų socialinių projektų, kurie padėtų žmonėms įveikti psichikos sveikatos problemas.

Ypač šiuo metu svarbu, kad žmonės išmoktų valdyti emocijas ir įvardyti savo baimes. Gali padėti įvairios įveikos strategijos, pavyzdžiui, reguliari fizinė veikla ir socialinių kontaktų palaikymas per virtualią žiniasklaidą. Šie metodai pasirodė naudingi mažinant neigiamą izoliacijos poveikį.

Svarbūs žingsniai ateičiai

Politikos sprendimais turėtų būti siekiama stiprinti socialinę sanglaudą ir pagerinti prieigą prie sveikatos priežiūros paslaugų. Jaunesnėms kartoms taip pat svarbu kalbėti apie savo psichinę sveikatą. Toks atvirumas galėtų padėti išvengti ilgalaikių problemų ir geriau suprasti individualius poreikius.

Diskusija apie psichikos sveikatą taps vis svarbesnė Giuncburge ir už jos ribų. Visuomenė raginama jautriai spręsti šią problemą ir rimtai atsižvelgti į nukentėjusiųjų rūpesčius. Atėjo laikas didinti supratimą apie psichines ligas. Pirmas žingsnis siekiant to – suprasti, kad galima kalbėti apie psichologinę kančią ir ieškoti pagalbos.