Vaimne tervis linnaosas: kuidas Corona on meid kujundanud!

Vaimne tervis linnaosas: kuidas Corona on meid kujundanud!

Vaimne tervis Günzburgi linnaosas on teema, mis puudutab praegu paljusid inimesi. Professor Matthias W. Riepe näeb pärast väljakutseterohkeid koroonaaastaid elanikkonna seas üldist ebakindlust. Sellel ebakindlusel on mitu nägu ja see on tugevalt seotud pandeemia ajal kehtivate sotsiaalsete piirangutega. Eelkõige vanemad inimesed teatavad üha enam depressiivsetest sümptomitest, mis on pärast tavapäraste sotsiaalsete kontaktide kaotamist muutunud tugevamaks. Olulised ühiskondlikud tegevused, nagu kogunemine kirikukohvikutes või sugulaste külastamine, jäid sageli tegemata ja aitasid selle kahetsusväärse olukorra tekkimisele kaasa. Seetõttu ei olnud pandeemia mitte ainult terviseprobleem, vaid ka sügav sotsiaalne probleem.

Nagu näitavad arvukad uuringud, on COVID-19 pandeemia mõju vaimsele tervisele tunda kogu maailmas. Hirm viiruse ees ja ohjeldusmeetmed, sealhulgas sotsiaalne distantseerumine, olid peamised psüühikahäirete tekke riskitegurid. Vastavalt artiklile Riiklik meditsiiniraamatukogu Oluliselt on suurenenud isolatsioonist ja karantiinist tingitud psühholoogiline stress. Pandeemia ajal esines depressiooni ja ärevushäireid kolm korda sagedamini kui varem.

Eakate vajadused

Professor Riepe märgib, et see mõjutab eriti vanemaid kodanikke. Nad tunnevad end sageli üksikuna ja on uuest reaalsusest rabatud. Poliitiline ja sotsiaalne olukord, mis on viimastel aastatel muutunud, tekitab lisastressi ja unetust. Seetõttu on soovitatav käsitleda neid teemasid avatud ja hirmuvabas keskkonnas, et võidelda vaikimise häbimärgistava kannatuse vastu.

Lootuse märk tuleb vaimse tervise valdkonnast. Suurenenud on vajadus madala lävega abipakkumiste järele. Nende õigluse tagamiseks tuleks edendada algatusi psühhoterapeutiliste teenuste kättesaadavuse parandamiseks. On olemas märkimisväärne vajadus veebipõhise psühhoteraapia ja muude sotsiaalsete projektide järele, mis toetavad inimesi vaimse tervise probleemidest ülesaamisel.

Eriti sel ajal on oluline, et inimesed õpiksid oma emotsioone kontrollima ja oma hirme nimetama. Abiks võivad olla erinevad toimetulekustrateegiad, näiteks regulaarne füüsiline aktiivsus ja sotsiaalsete kontaktide hoidmine virtuaalmeedia kaudu. Need lähenemisviisid on osutunud kasulikuks isolatsiooni negatiivsete mõjude leevendamisel.

Olulised sammud tulevikuks

Poliitiliste otsuste eesmärk peaks olema sotsiaalse ühtekuuluvuse tugevdamine ja tervishoiuteenuste kättesaadavuse parandamine. Samuti on oluline, et nooremad põlvkonnad räägiksid oma vaimsest tervisest. Selline avatus võib aidata vältida pikaajalisi probleeme ja luua parema arusaamise individuaalsetest vajadustest.

Vaimse tervise teemaline arutelu muutub Günzburgis ja kaugemalgi üha olulisemaks. Ühiskonda kutsutakse üles selle teemaga delikaatselt tegelema ja puudutatud inimeste muresid tõsiselt võtma. Aeg on küps, et tõsta teadlikkust vaimuhaigustest. Esimene samm selle poole on mõista, et psühholoogilisest stressist rääkimine ja abi otsimine on õige.