Ψυχική υγεία στην περιοχή: Πώς μας έχει διαμορφώσει ο κορωνοϊός!

Ψυχική υγεία στην περιοχή: Πώς μας έχει διαμορφώσει ο κορωνοϊός!

Η ψυχική υγεία στην περιοχή Günzburg είναι ένα θέμα που αυτή τη στιγμή επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ο καθηγητής Matthias W. Riepe βλέπει γενική αβεβαιότητα στον πληθυσμό μετά τα δύσκολα χρόνια της Corona. Αυτή η αβεβαιότητα έχει πολλά πρόσωπα και συνδέεται στενά με τους κοινωνικούς περιορισμούς κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Ειδικά οι ηλικιωμένοι αναφέρουν όλο και περισσότερο συμπτώματα κατάθλιψης που έχουν γίνει πιο έντονα μετά την απώλεια των συνηθισμένων κοινωνικών επαφών τους. Σημαντικές κοινωνικές δραστηριότητες, όπως η συγκέντρωση σε καφενεία εκκλησιών ή οι επισκέψεις σε συγγενείς, συχνά παραλείπονταν και συνέβαλαν σε αυτήν την ατυχή κατάσταση. Επομένως, η πανδημία δεν ήταν μόνο ένα πρόβλημα υγείας, αλλά και ένα βαθύ κοινωνικό πρόβλημα.

Ο αντίκτυπος της πανδημίας COVID-19 στην ψυχική υγεία είναι αισθητός παγκοσμίως, όπως δείχνουν πολυάριθμες μελέτες. Ο φόβος για τον ιό και τα μέτρα περιορισμού, συμπεριλαμβανομένης της κοινωνικής απόστασης, ήταν σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών. Σύμφωνα με άρθρο από το Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη Το ψυχολογικό στρες που προκαλείται από την απομόνωση και την καραντίνα έχει αυξηθεί σημαντικά. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές ήταν τρεις φορές πιο συχνές από πριν.

Οι ανάγκες των ηλικιωμένων

Όπως σημειώνει ο καθηγητής Riepe, οι ηλικιωμένοι πολίτες επηρεάζονται ιδιαίτερα. Συχνά νιώθουν μοναξιά και συγκλονισμένοι από τη νέα πραγματικότητα. Η πολιτική και κοινωνική κατάσταση, η οποία έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια, προκαλεί επιπλέον άγχος και αϋπνία. Επομένως, συνιστάται η αντιμετώπιση αυτών των θεμάτων σε ένα ανοιχτό και χωρίς φόβο περιβάλλον, προκειμένου να αντιμετωπιστεί η στιγματιστική ταλαιπωρία της σιωπής.

Ένα σημάδι ελπίδας προέρχεται από τον τομέα της ψυχικής υγείας. Η ανάγκη για προσφορές βοήθειας χαμηλού ορίου έχει αυξηθεί. Προκειμένου να αποδοθούν δικαιοσύνη σε αυτά, θα πρέπει να προωθηθούν πρωτοβουλίες για τη βελτίωση της πρόσβασης σε ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες. Υπάρχει σημαντική ανάγκη για διαδικτυακή ψυχοθεραπεία και άλλα κοινωνικά προγράμματα που υποστηρίζουν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τις προκλήσεις ψυχικής τους υγείας.

Ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και να ονομάζουν τους φόβους τους. Διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης μπορούν να βοηθήσουν, όπως η τακτική σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση κοινωνικών επαφών μέσω εικονικών μέσων. Αυτές οι προσεγγίσεις έχουν αποδειχθεί χρήσιμες για τον μετριασμό των αρνητικών επιπτώσεων της απομόνωσης.

Σημαντικά βήματα για το μέλλον

Οι αποφάσεις πολιτικής πρέπει να στοχεύουν στην ενίσχυση της κοινωνικής συνοχής και στη βελτίωση της πρόσβασης στις υπηρεσίες υγείας. Είναι επίσης απαραίτητο για τις νεότερες γενιές να μιλήσουν για τη δική τους ψυχική υγεία. Αυτή η διαφάνεια θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη μακροπρόθεσμων προβλημάτων και στη δημιουργία καλύτερης κατανόησης των ατομικών αναγκών.

Η συζήτηση για την ψυχική υγεία θα γίνει ολοένα και πιο σημαντική στο Günzburg και όχι μόνο. Η κοινωνία καλείται να αντιμετωπίσει το θέμα αυτό με ευαισθησία και να λάβει σοβαρά υπόψη τους προβληματισμούς των πληγέντων. Είναι ώριμη η ώρα να ευαισθητοποιήσουμε για τις ψυχικές ασθένειες. Ένα πρώτο βήμα προς αυτό είναι να καταλάβετε ότι είναι εντάξει να μιλάτε για ψυχολογική δυσφορία και να αναζητάτε βοήθεια.